Pourquoi consulter un psychologue ?

1. Écouter en tant que psychologue, ce n’est pas écouter en tant qu’ami.

Contrairement à ce que beaucoup pensent, être psychologue ne consiste pas simplement à écouter passivement des personnes raconter leurs problèmes. Ce métier exige une grande maîtrise de techniques complexes comme l’écoute active.

Elle suppose de la part du psychologue une écoute attentive du discours verbal et non verbal de son patient. Ainsi qu’une reformulation des éléments clés exprimés par ce dernier ou le reflet de ses ressentis et émotions.

Entendre ce que quelqu’un nous dit est une chose, écouter en est une autre.

– Ne vous est-il jamais arrivé d’avoir envie de couper la parole à quelqu’un pour lui faire part d’une expérience similaire ?
– Vous arrive-t-il de finir les phrases de votre interlocuteur ?
– Ou de simplement souhaiter que l’autre finisse sa phrase afin de pouvoir parler ?
Des situations courantes où nous faisons « mine » d’écouter…

• L’écoute active est non directive.
• Elle permet d’instaurer une confiance, un respect et de l’empathie afin que la personne puisse s’exprimer en toute liberté, sans avoir peur d’être jugé hâtivement et sans subir de pression. 
  

 2. L’empathie, la patience et la neutralité.

Si l’écoute est une compétence fondamentale en psychologie, elle prend toute sa valeur lorsqu’elle s’accompagne de qualités humaines essentielles comme l’empathie, la patience et la neutralité.

Il est parfois difficile de rester totalement objectif face à des récits émouvants ou des histoires bouleversantes.  Le rôle du psychologue est d’être pleinement disponible pour vous, sans laisser ses propres émotions ou jugements interférer.

La relation que vous construisez avec un psychologue est différente de celle que vous pourriez avoir avec un ami ou un proche.

Elle repose sur un cadre professionnel, où l’écoute et le soutien sont adaptés à vos besoins. Ce, en respectant la distance nécessaire pour vous offrir un accompagnement neutre et bienveillant.

3. Un minimum de cinq ans d’études et une formation continue

Être psychologue ne s’improvise pas.

La formation exige un minimum de cinq années d’études universitaires, au cours desquelles les étudiants sont formés à différentes techniques, approches théoriques et outils cliniques.

Ce métier est basé sur des connaissances solides en psychologie, neurosciences et psychopathologie.

Il nécessite également une capacité d’analyse critique.

De plus, un psychologue doit continuellement être supervisé et se former pour se tenir au courant des avancées scientifiques, des nouveaux protocoles thérapeutiques et des normes professionnelles.

La recherche dans ce domaine est constante et nécessite un travail d’actualisation permanent.

4. Un métier encadré par l’éthique et le secret professionnel

« Tu es psy, tu vas m’analyser » ou « Tu nous donneras ton avis de psy »…

Eh bien non, être psychologue n’est pas une identité que l’on porte à tout moment. C’est un métier, et comme tout professionnel, en dehors de mes consultations, je suis avant tout une personne, tout simplement.

Pour rappel :

• Le psychologue répond à un code de déontologie strict qui encadre sa pratique professionnelle. Ce code a pour but de garantir l’éthique, la confidentialité et le respect des droits des patients, ainsi que la qualité des interventions thérapeutiques.
• Un psychologue ne se base pas sur des impressions ou des observations superficielles. Une analyse ou un diagnostic demande du temps, une connaissance approfondie du patient, et surtout une relation de confiance, construite au fil de plusieurs séances.

C’est également pour cette raison qu’un psychologue ne peut pas travailler avec une personne avec qui il entretient un lien personnel.

L’objectivité et la neutralité sont essentielles, et des liens personnels pourraient nuire à ce cadre professionnel en introduisant des biais ou une subjectivité involontaire.