Gestion du stress : comprendre et agir. Le stress fait partie de notre quotidien, mais lorsqu’il devient trop intense, il peut avoir des répercussions sur notre bien-être.La gestion du stress est essentielle pour éviter qu’il ne devienne chronique et pour...
Toutes les questions que vous vous posez sur la téléconsultation. Vous envisagez de consulter un psychologue en ligne, mais vous avez encore des questions ou des doutes ? Pas de panique, je suis là pour y répondre Qu’est-ce que la téléconsultation ? La...
Un psy, inutile ou essentiel ? Réponse à une idée reçue. Dans un monde où la santé mentale prend une place de plus en plus importante, certaines idées reçues persistent.Parmi elles, l’affirmation que consulter un psychologue « ne sert à rien » ou que « c’est...
Les ruminations mentales sont causées par une variété de facteurs et se manifestent lorsque notre cerveau essaie de résoudre un problème sans succès. Elles se manifestent souvent lorsque les pensées négatives prennent le dessus, en particulier chez les personnes...
La walking thérapie à Nogent-sur-Marne est une approche qui combine les bienfaits de la marche en pleine nature avec un accompagnement psychologique. Je vous propose cette méthode pour améliorer votre bien-être mental tout en profitant d’un cadre apaisant . De...
